冬天手脚冰冷怎么破---足浴保健
 
 
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    泡脚又称足浴,是一种养生保健方法
   
    很多女性冬天双脚冰凉,特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身,导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。
   
    平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂或者瑶族野生草药的泡脚药包,对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用,对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂或瑶族野生草药的泡脚药包泡脚,其效果将更加明显。
   
    常用的足浴保健方法可以为:
    1.中瑶“足浴神”泡脚药包:活血化瘀(消肿散瘀)、舒筋活络(祛风散寒)、益气安神(调节脏腑阴阳平衡,帮助睡眠)、祛湿排毒(对脚气、脚臭、脚痒、烂脚丫、干燥脱皮等有保健功效)
    【中瑶“足浴神”主要是二十多种瑶族野生草药配制而成,效果】
    2.鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克,加适量水煎成汤液。【中药煎剂】
    3.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克,加适量水煎成汤液。【中药煎剂】
    浸泡的次数,可一天一次,也可一周三次。
   
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